Jag har varit väldigt mycket uppe i varv på sistone, har haft svårt att sova. Jag tror det beror på maten. Jag har lyckats hålla mig borta från sömntabletter utan istället lyckats med hjälp av spikmatta eller avslappningsövningar. Idag var jag dock trött när jag ätit. Kanske det var för mycket tyngd i maten eller så beror det på jobbet. Jag har fått lättare att springa och röra på mig, jag tror att jag gått ner i vikt kan vara därför. Jag har också blivit mindre stel men just nu har jag träningsvärk. Med tanke på hur lite stretching och yoga jag har gjort så borde jag vara mycket stelare och ha ännu mer träningsvärk. Jag gissar på att det är för att jag äter mer basiskt.
När jag äter för mycket eller för fett så blir jag som jag skrivit innan sugen på kaffe. Det känns inte alls bra, förut så föll jag för det men nu lyckas jag hålla mig (oftast). Senaste veckorna i alla fall. Är jag sugen på kaffe utan att jag ätit innan så känns det ok att ta en kopp någon gång i veckan men aldrig direkt efter mat. Om inte annat förstör jag ju näringen.
Jag borde på något sätt komma till rätta med piggheten. Kanske är det något övergående. Kanske är det för att det är ljust ute eller för att jag jobbar. Om det inte går över ska jag testa dra ner på acain, kan var det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar